Para conseguir 4 aportes puedes tomar:
| Nombre |
Cantidad (Gr) |
| Leche de arroz |
4000 Gr. |
| Leche de oveja |
67 Gr. |
| Leche de soja |
89 Gr. |
| Leche desnatada |
117 Gr. |
| Leche en polvo entera |
15 Gr. |
| Leche entera |
124 Gr. |
| Leche evaporada |
59 Gr. |
| Leche materna |
388 Gr. |
| Leche semidesnatada |
121 Gr. |
| Leches de cabra |
112 Gr. |
| Nata de leche |
131 Gr. |
| Queso azul |
19 Gr. |
| Queso brie |
19 Gr. |
| Queso Camembert |
20 Gr. |
| Queso Cheddar |
16 Gr. |
| Queso crema |
53 Gr. |
| Queso crema / Philadelphia |
82 Gr. |
| Queso de cabra fuerte |
13 Gr. |
| Queso de cabra suave |
22 Gr. |
| Queso Edam |
16 Gr. |
| Queso Gouda |
16 Gr. |
| Queso Gruyere |
13 Gr. |
| Queso Mozarella |
18 Gr. |
| Suero de leche |
526 Gr. |
| Yogurt fruta desnatado |
91 Gr. |
| Yogurt fruta entero |
175 Gr. |
| Yogurt natural desnatado |
88 Gr. |
| Yogurt natural entero |
117 Gr. |