Intercambios

Para conseguir 4 aportes puedes tomar:

Nombre Cantidad (Gr)
Acedera 200 Gr.
Aceituna 500 Gr.
Acelga 222 Gr.
Achicoria 235 Gr.
Ajo 63 Gr.
Alcachofa 122 Gr.
Apio 580 Gr.
Bambú 233 Gr.
Batata 255 Gr.
Berenjena 396 Gr.
Berro 235 Gr.
Brócoli 142 Gr.
Brotes lentejas 45 Gr.
Brotes montaza 148 Gr.
Brotes soja 31 Gr.
Calabací­n 331 Gr.
Calabaza 400 Gr.
Canónigos 95 Gr.
Cebolla 308 Gr.
Cebolleta 219 Gr.
Cebollino 122 Gr.
Champiñón 129 Gr.
Champiñón crimini 160 Gr.
Champiñón enoki 148 Gr.
Champiñón ostra 120 Gr.
Champiñón portabella 160 Gr.
Col de bruselas 118 Gr.
Col lombarda 280 Gr.
Col rizada / berza 121 Gr.
Col rizada escocesa 143 Gr.
Coli-rábano 235 Gr.
Coliflor 202 Gr.
Coliflor congelada 199 Gr.
Colinabo 333 Gr.
Escarola 222 Gr.
Espárrago blanco fresco 167 Gr.
Espárrago verde fresco 222 Gr.
Espinaca congelada 102 Gr.
Espinaca fresca 140 Gr.
Guisante congelado 77 Gr.
Guisante conserva 90 Gr.
Guisante fresco 74 Gr.
Habas verdes 71 Gr.
Hojas de remolacha 182 Gr.
Judía verde 220 Gr.
Judí­a verde amarilla 220 Gr.
Judí­a verde congelada 222 Gr.
Lechuga hoja de roble 301 Gr.
Lechuga iceberg 444 Gr.
Lechuga romana 325 Gr.
Patata chip 74 Gr.
Patata cocida 234 Gr.
Patata frita 82 Gr.
Patata nueva cruda 222 Gr.
Patata vieja cruda 182 Gr.
Pepino 615 Gr.
Pimiento amarillo 400 Gr.
Pimiento en conserva 500 Gr.
Pimiento rojo 404 Gr.
Pimiento verde 465 Gr.
Plátano macho 308 Gr.
Puerro 267 Gr.
Rábano 588 Gr.
Radicchio 280 Gr.
Remolacha 248 Gr.
Repollo / Col 278 Gr.
Repollo blanco 333 Gr.
Repollo chino pe-tsai 333 Gr.
Repollo pak-choi 267 Gr.
Repollo savoy 200 Gr.
Tomate amarillo 408 Gr.
Tomate frito 278 Gr.
Tomate naranja 345 Gr.
Tomate rojo 455 Gr.
Zanahoria congelada 513 Gr.
Zanahoria cruda 430 Gr.